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Smileランナーズクラブの練習会でした

こんにちは。
中宗です。

今朝はSmileランナーズクラブの
定例の練習会でした。

イタリアから帰ってきて数日。
時差ボケとの戦いが続いていたので
朝起きれるか心配でした。

練習は7時半から。

遅れたらどうしよう、、、

と思っていましたが、
娘がしっかり起こしてくれました(笑)

IMG_2493

最初は、
「ちょっと寒いかな~?」
って感じでしたが走り始めたら
暖かくて気持ち良い天気でした。

いつもはSmileのメンバーもいるので
写真をお願いしているのですが、
今日は私一人。

案の定写真を取り忘れてしまい、
お店に戻ってから撮りました。

それがこちら。

IMG_2490

とちの木からのひょっこりはん(笑)

まぁ、写真を撮ってるときは楽しかったですっ!!

というわけで、
今朝のランナーズ練習会は
遅刻することもなく無事に終了することができました。

IMG_2492

ご覧の通りペースはゆっくりだったのですが、
心拍数は上がっていて負担がかかっていました。

少し心拍の負担を減らすような体のケアを
受けたいと思います。

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