家族にマッサージするときのコツは?

こんにちは。
中宗です。

今回は、
家族にマッサージするときの
コツを紹介したいと思います。

それは何かというと、
「こまめにマッサージする」
ということです。

例えば、
同じ60分のマッサージでも、
週に1回60分マッサージするよりも
毎日10分ずつマッサージしたほうが
ほぐれやすいです。

お店に通うときなどは、
この方法はできませんが、
毎日顔を合わせる家族なら
出来るマッサージ方法です。

こまめにマッサージすることで、
筋肉もほぐれやすくなりますし、
コミュニケーションの回数も増えるので
家族の雰囲気も良くなりますよ(笑)

ぜひ、
参考にしてください。

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